Zumba Fitness u Travnom i Trnskom

Pridružite nam se na energičnom, plesnom i nadasve zabavnom vježbanju uz glazbu. Dobro došli na Zum Fit radionice!

A što je zapravo Zum Fit?

Zum Fit je popularni i zabavni način vježbanja fitnesa i zumbe u kojem se kombiniraju brzi i spori ritmovi dance i latino glazbe. Uče se elementi cumbie, salse, reggaetona i merenguea kroz jednostavne koreografije.

Spoj dinamičnih vježbi i elemenata latinoameričkih plesova čini trening zabavnim i opušta od svakodnevnoga stresa.

Sat traje 60 minuta.

Trening počinje zagrijavanjem kombinirajući fitnes vježbe u cilju osvještavanja muskulature, kontrole disanja i pravilnog izvođenja vježbi. Zatim slijedi zumba plesni dio gdje se uče novi plesni koraci kroz jednostavne koreografije. Na kraju sata slijedi cool- down, smirivanje intenziteta, vježbe istezanja, snage i opuštanja uz duboko i pravilno disanje.

Zašto upisati Zum Fit?

Pojačava muskulaturu, jača srčani mišić, potiče cirkulaciju, poboljšava koordinaciju pokreta, utječe na pravilno držanje tijela, smanjuje stres, sagorijeva kalorije te potiče pozitivne misli i energiju.

Treninzi su prilagođeni svakom vježbaču.

Upisi traju cijelu godinu.

TERMINI:

TRAVNO – Gombalište,  B. Magovca 79:
PONEDJELJAK – SRIJEDA od 18,00 do 19,00 sati

TRNSKO – OŠ Trnsko, Trnsko 25:
UTORAK – ČETVRTAK od 19,00 do 20,00 sati

Participacija: 240,00 kn

Voditelj: Edita Brolich
Mob: 098 16 98 220

DOĐITE, ZABAVITE SE I VJEŽBAJTE PLEŠUĆI!!!